Планирование меню на неделю (видео + бесплатный файл)!
Необходимость планирования меню возникла у меня около трех лет назад. В то время я тратила на дорогу на работу и обратно по два часа, и после рабочего дня у меня обычно не было ни сил, ни времени на то, чтобы готовить что-то. Некоторое время я питалась магазинными пельменями, бутербродами и прочими «быстрыми», но совсем не полезными блюдами. Это начало сказываться на моей фигуре, и я задумалась о том, как же организовать свое питание таким образом, чтобы мой рацион был разнообразным и полезным.
В этом видео я рассказываю о том, как я планирую меню на неделю, а также о том, как я применяю метод готовки в один день на неделю вперед.
Файл, о котором я рассказываю, находится под видео и доступен для скачивания бесплатно!
комментариев 7
[…] 6. Составляйте меню. А затем к меню составляйте список покупок, и неукоснительно следуйте ему при походе в магазин. О том, как составлять меню на неделю можно посмотреть в этом видео. […]
[…] 1. Составляйте меню на неделю, чтобы точно знать, когда и что готовить. При составлении меню постарайтесь включить в него все остатки продуктов, которые у вас скопились в холодильнике и шкафах. Как составлять меню можно узнать из этого видео. […]
[…] из морозилки или докупить их по пути с работы. Кстати, планирование меню значительно облегчает жизнь хозяек хотя бы […]
[…] При планировании меню на неделю, проблем с подбором вторых блюд обычно не возникает. Сложнее определиться с тем, как можно запланировать супы на каждый день так, чтобы они не повторялись, приготовление не отнимало много времени, а ингредиенты не составляли половину семейного бюджета. Если вы также задаетесь вопросом, какой вкусный суп приготовить сегодня, рекомендуем прочитать эту статью. […]
[…] Планируйте меню на неделю и ходите в магазин со списком продуктов к этому […]
[…] учитывать сезон и финансовые возможности семьи. В статье о составлении меню есть видео, где я рассказываю об этом […]
[…] вы любите планировать меню «вручную», на бумаге, и ищете удобный и простой […]