Как бороться с ревностью

Все люди так или иначе любят кого-то. Да и не только люди, привязанность и любовь свойственны также птицам и животным. И у всех у нас от этого появляется чувство ревности. Ревность может проявится даже от того, что младшему ребенку родители или еще кто-либо уделяет больше внимания, чем старшему. Или, к примеру, у хозяина собаки появился еще один питомец или родился ребенок. Или от того, что ваш любимый человек общается с кем-то, а вам уже начинает казаться, что это прямые ухаживания. Вот последний-то пример и есть самый страшный. Из-за такой ревности в мире произошло очень много разводов и даже убийств (вспомните классических Отелло и Дездемона). Чтобы с вами этого никогда не произошло вам нужно узнать, как справиться с ревностью. Но как бороться с тем, чего не знаешь. Что вообще такое ревность?

Многие думают – ревнует, значит любит. На самом деле это не показатель любви. В некоторых случаях наоборот – ревность убивает любовь. А если это не от любви, то откуда она взялась? Есть два типа ревности: мужская и женская. Ревность это вообще не любовь, а показатель собственности. «Это мое и я это никому не отдам.»

Что такое ревность мужчины

Появилась она изначально еще в древние времена. Тогда мужчина был добытчиком, а женщина хранила очаг. А у людей, как и у всех животных, смысл жизни один – продолжение рода. Поэтому мужчина ревновал свою женщину ко всем. Потому что если она станет не его, то ему не с кем будет продолжить род, а значит он не оставит потомства и его жизнь была прожита зря. Поэтому мужчина очень тщательно охранял свою женщину от других представителей сильного пола. Вот с тех пор это заложено у мужчин в крови.

Что такое ревность женщины

Женская ревность тоже появилась в те давние времена, одновременно с мужской. Женщина хранила семейный очаг, а мужчина был добытчиком пищи. Вывод напрашивается сам собой. Если женщина упустит своего мужчину, то она не сможет выжить, ведь добытчиком является сильный пол. Поэтому и женщина постоянно была бдительной.

Вот с тех пор мы и ревнуем друг друга. И этого у нас не отнять. Осталось только узнать, как бороться с ревностью, чтобы она не нарастала с каждым днем, а наоборот стихала и не мешала вашим отношениям.

Причины ревности

С уверенностью можно сказать что 9 из 10 ссор, произошедших из-за ревности, вообще не имеют под собой никакого основания. Так и вы должны выяснить, а есть ли повод ревновать вообще? Может быть, вам показалось. Если ваш любимый не ответил вам на сообщение через 30 секунд после того, как вы ему написали, или он не взял трубку – это не значит, что он обязательно сейчас со своей любовницей. Вероятнее всего, что вы всего лишь накручиваете себя. Но если этот пример связан с женской ревностью, это не значит, что мужчины так не делают. Еще как делают.

Опять возьмем пример с женщиной. Если женщина постоянно ревнует и постоянно подозревает своего мужчину в измене, то это не совсем хорошо. Дамы объясняют это тем, что это работает как профилактика. Если почаще напоминать мужу об этом, то он так делать не будет. Здесь все с точностью до наоборот. Мужчина тоже не вечный и бесконечные скандалы ему надоедают и он решает, что либо он уйдет от жены, либо сделает так, что подозрения будут оправданы. Если за это все равно упрекают, то почему бы не сделать. Терять-то уже нечего.

Поэтому не стоит беспричинно ревновать своих любимых по пустякам. Сначала разберитесь в том, что есть на самом деле, а уже потом выставляйте претензии.

Признание в ревности

Если вы уже не можете терпеть, ревнуете так, что аж пена изо рта, то следует об этом сказать своему партнеру. Сядьте с ним вместе и поговорите. Не кричите, а спокойно объясните, что вы очень сильно ревнуете и что вам нужны объяснения прямо сейчас, что было в определенное время, чтобы вы успокоились, т.е. чтобы у вас пропали поводы для ревности.

Если вы будете говорить своему партнеру с упреком «так, говори где ты был?», «как это ты на нее посмотрел???», «это кто вообще?» и т.д., то вы нарветесь только на ругань. Этот же способ предусматривает другое. Вы говорите: «Извини, но я очень сильно тебя ревную ко всем. Пожалуйста, чтобы я успокоилась, расскажи мне, что это за человек с тобой был и кем он тебе приходится?». Если в первом случае вы получите свежую порцию русского мата, то во втором – услышите честный ответ на вопрос.

Если все же разговор перешел на крик, и ссоры не избежать, воспользуйтесь советами из нашей статьи о том, как правильно ссориться, чтобы не разрушить отношения.

Как справиться с ревностью

Займитесь делом

Отчего люди ревнуют? Оттого, что боятся остаться в одиночестве. Если вы сильно ревнуете, значит у вас есть на это время. Займите себя работой. Но не физической. Запишитесь на специальные курсы, на которых смогут уменьшить вашу ревность. Так вы убьете двух зайцев, во-первых, вы узнаете секреты психологов по уменьшению ревности, во-вторых, вы найдете друзей по интересам, а количество друзей обратно пропорционально количеству вашей ревности. Вы будете не в одиночестве, а значит ревновать будете меньше.

Проводите как можно больше времени друг с другом.

Если вы ревнуете, то постарайтесь проводить большую часть времени вместе вне дома. Это могут быть походы в театр, кино, кафе и др. Это, во-первых, отвлечет вас от ревности, а во-вторых, разнообразит ваши отношения. Когда вы будете ходить куда-то вместе, то вы увидите, как хорошо вашему партнеру с вами. А если все так хорошо, то это значит, что никуда ваш/ваша любимый/любимая от вас не денется. А значит, ваши подозрения необоснованны и напрасны.

Но только ходите по кафешкам и театрам в то время, когда вам обоим удобно. Если у мужа в пятницу запланирован спорт-бар с друзьями, не стоит отрывать его от этого. Это его друзья и он имеет право посидеть с ними вместе.

В свою очередь, если ваша дама уже давно собиралась сходить с подружками куда-нибудь, то вам не следует ее заставлять ее идти с вами. Перенесите на другой день. Особенно важно уважать интересы своей второй половинки, если они превратились в традицию. Например, если мужчина каждую пятницу ходит в тот же самый бар, чтобы посмотреть футбол.

Вот в этой статье мы рассказывали о том, как можно интересно и бюджетно провести время вместе с любимым человеком.

Обратитесь за помощью к семейному психологу.

Если вы попробовали все средства, но они не помогли и вы уже не знаете, как бороться с ревностью, то остается только одно решение – совет психолога. Но не путайте с предыдущим советом насчет курсов. Там собирается группа людей, которые делятся своими историями между собой и получают советы психологов в случае необходимости. Поход к семейному психологу будет другим. Там вы наедине с ним поговорите, расскажете о своей проблеме, и он вас научит быть сдержаннее.

Если вам удастся справиться со своей ревностью, то вы заживете счастливо вместе со своей второй половинкой.