Сколько человеку нужно пить воды в день

сколько воды нужно пить в день калькулятор Раньше в детстве, когда приснится плохой сон, мама говорила – иди, открой кран с водой и проговори сон на воду, он уйдет и не сбудется. Почему? Не знаю… А помните, массовое помешательство советских людей Кашпировским и Чумаком? Эти банки, полные воды, которые ставились перед телевизором, практически в каждой квартире, как только известный дядечка с экрана начинал водить руками. Все верили, что вода заряжается, и потом чудесным образом избавит всех от болезней.

Вода издревле признавалась людьми чем-то таинственным, способным впитывать в себя энергию людей, и избавлять от болезней. Взять, например, крещенские купания. Так вот, эти мысли натолкнули меня на идею написать статью o воде. Тем более моему ребенку, в последнее время все врачи советуют пить больше воды.

А зачем? Что она из себя представляет? Насколько она полезна? И сколько должен пить воды в день человек?

Поговорим об этом подробнее.

Что такое вода?

O воде написано много, много проведено исследований. И на сегодняшней день учеными доказано, что вода имеет шестигранную молекулярную структуру, и в случае какого-либо воздействия на нее эта структура способна меняться. Кстати, это не обязательно должно быть какое-то химическое или механическое воздействие, даже информационное — способно влиять на структуру воды.

Что же получается, массовое помешательство было не спроста? Не будем вдаваться в детали, просто не забывайте, доброе слово и кошке приятно. А в нашем случае, даже воде…

калькулятор сколько пить воды в день

Польза воды будет гораздо больше, если выпивая стакан чистой водички, Вы будете думать o чем-то положительном и добром. Тем более, что были проведены различные опыты, например: в два сосуда наливали одинаковую чистую воду, но затем в первом случае на воду говорились позитивные слова: молитва, слова «любовь», «благодарность» и т.п., а на другую — негативные, агрессивные.

Затем был взят анализ воды, и обнаружено, что там, где говорили негативные вещи, молекулярная структура была сильно деформирована, а в другом сосуде, вода имела четкую правильную форму.

Все это лишь доказывает, что вода – живая инстанция, которая впитывает в себя наши эмоции, и под их воздействием способна меняться.

Человек состоит из воды, поэтому польза воды для организма бесценна, а какая она будет, с каким информационным полем решать Вам…

В чем польза воды?

Вода способствует выведению токсинов из организма

Вода способствует нормальному функционированию суставов и мышц

Вода омолаживает кожу, насыщая ее изнутри

Вода способствует поддержанию иммунитета, поскольку отсутствие нужного количества жидкости в организме приведет к обезвоживанию, а значит к незащищенности и сухости слизистых. Кстати, почитайте подробнее об иммунитете: Как укрепить иммунитет в домашних условиях.

Вода просто необходима нам для нормальной жизнедеятельности.

Сколько воды нужно пить в день взрослому?

Итак, количество выпиваемой жидкости для взрослых традиционно определяется от 1.5 – до 3 литров. Эта дневная норма для человека включает в себя все жидкости: супы, чай, сок, компоты и т.п. Кстати, если вы хотите пить не только вкусный, но и полезный чай, то рекомендуем обратить внимание на травяные чаи. О них можно прочитать в этой статье.

Хочу отметить, что большую часть от этого количества лучше выпивать в первой половине дня.

Нельзя пить воду меньше чем за 30 минут до еды, и час после.

Еще один нюанс, нельзя запивать еду, особенно холодной водой. Это в основном распространено в ресторанах быстрого питания – фаст-фуды. Почему? Да просто, холодный напиток (в частности, кока-кола со льдом) очень быстро выталкивает пищу из желудка, тратится на это порядка 20 минут, а должен весь процесс переваривания проходить в пределах 3-5 часов. Это приводит к быстрому возврату чувства голода и отложению жиров.

Сколько пить воды в день? Калькулятор

Вам кажется, что вы пьете недостаточно в течение дня? Разобраться в этом Вам поможет калькулятор сколько пить воды в день.

Введите ваш вес

В расчете используются данные, что в зависимости от веса, дневная норма воды для человека составляет в среднем 30 мл воды в сутки.  То, сколько должен пить воды в день человек, зависит не только от веса, но и от других условий — температуры и влажности воздуха, физической нагрузки. Если вы находитесь в жарком помещении, или на улице лето, нужно пить больше чистой воды. После занятий спортом также следует пить чистую воду.

Сколько воды нужно пить в день ребенку?

От 50 до 200 мл воды в сутки может выпивать ребенок до года, в зависимости от того сколько ему месяцев, на каком виде вскармливания он находится: искусственном или грудном, от времени года.

сколько воды нужно пить в день ребенку

После года эти нормы могут увеличиться, пропорционально желанию малыша. Пусть пьет столько сколько требуется его организму, если нет противопоказаний. Однако, если ребенок испытывает постоянную жажду в любое время года, следует показать его врачу.

К 3-4 годам норма жидкости, в том числе воды, компота, сока, супов для ребенка составляет около 1 литра в сутки.

Но не забывайте, что все эти показатели исключительно рекомендательного характера, в случае каких-либо заболеваний, нормы должен устанавливать врач.

Самое главное, не забывайте, что дети очень подвижные, и вода для их растущего организма просто необходима. Поэтому сколько давать воды ребенку определяйте по его активности. Главное предлагайте, потому что мой сын, например, если не предложишь, может просто не обратить внимания, что хочет пить, поскольку будет очень увлечен игрой.

 

Поделиться:

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *