Какие травяные чаи полезны

какие травяные чаи полезны Травяные чаи представляют собой смесь сухофруктов, орехов, листьев, цветов, семян, травы и кореньев, заваренных в кипящей воде. Собственно говоря, название «травяной чай» не совсем удачно, поскольку это не в полной мере чай – травяная смесь не состоит из листьев чайного дерева. В растениях травяной смеси содержатся многие вещества, имеющие разные свойства. Некоторые из них являются полезными для людей. Когда травяной чай готовится, именно эти вещества остаются в воде.

Травяные чаи были известны еще древней Индии, Китае, Египте, Греции и жителям Рима и Ближнего Востока. Европа в средние века использовала традиционные знания о травах, оставленные потомкам еще со времен античности. В последние годы травяной чай снова завоевал признание из-за его очевидной пользы для здоровья.

Какие травяные чаи полезны?

Сегодня травы часто используются для первичной медицинской помощи. Это более распространено в странах, где цены на лекарства очень высоки и большинство людей не могут позволить себе их купить. В краткосрочной перспективе и в чрезвычайных ситуациях фармацевтические препараты более эффективны, чем лекарства из растительного сырья. Тем не менее, травяные лекарства имеют долгосрочный эффект для борьбы с болезнями и помогают обеспечить необходимый уровень ценных веществ в организме без ущерба для здоровья, чего не всегда можно добиться фармацевтическими методами.

Есть много разновидностей травяного чая, каждая имеет свои особенности. В целом он оказывает успокаивающие и расслабляющие эффекты, способствует пищеварению, улучшает очищение тела, помогает сохранить ваше сердце здоровым. Имбирный, ромашковый, жасминовый чай являются одними из самых популярных травяных чаев. Жасмин оказывает расслабляющее действие, помогает пищеварению, снижает уровень холестерина и может улучшить жизненный тонус человека. Ромашка является естественным транквилизатором и помогает снять сонливость, избавиться от беспокойства. Имбирь способствует пищеварению, освежает дыхание, помогает облегчить боль в мышцах, снимает головокружение и тошноту во время поездок.

Вам будет интересно:  Маски из алоэ для лица

полезные травяные чаиПомимо наиболее популярных трав, есть другие, которые также оказывают позитивное влияние. Хризантемы обладают свойствами, направленными против токсинов в печени, а также снижают температуру тела при лихорадке. Корица и мята имеют успокаивающее действие. Кроме того, мята освежает дыхание, делает кожу здоровой и дает энергию. Петрушка действует как мочегонный препарат и способствует нормальному функционированию почек. Бахар является неплохим средством при лечении расстройств желудка и простудных заболеваний.

Малиновые листья полезно заваривать беременным женщинам. По мнению экспертов, они могут сократить продолжительность родов и предотвратить любые кровотечения после этого. Большинство видов травяных чаев являются безопасными для потребления во время беременности. Тем не менее, всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Пить травяной чай можно в течение дня, однако постарайтесь не пить слишком много тонизирующего напитка перед сном. Вечером лучше выбрать успокаивающие чаи — мяту или ромашку. Кстати, чай на травах отлично подойдет, если вы стараетесь пить необходимое вам количество жидкости каждый день. О том, сколько воды нужно пить человеку каждый день можно прочитать в этой статье. А еще там есть калькулятор, где вы сможете посчитать, сколько жидкости вам нужно выпивать ежедневно.

Меры предосторожности

Было бы целесообразно отметить, что некоторые виды травяных чаев имеют аллергические и побочные эффекты, хотя большинство из них безопасны для потребления. Лобелия черная и девясил являются одними из самых популярных трав, тогда как они весьма токсичны. Хотя первая имеет последствия, аналогичные никотину, второй при длительном применении может вызвать повреждение печени. Таким образом, целесообразна консультация с врачом, прежде чем начать регулярно пить травяной чай.

Но все же, многие виды травяных чаев отличаются замечательным вкусом. Все вышеперечисленное делает их хорошей альтернативой кофеину.

Вам будет интересно:  Как определить качество меда в домашних условиях
Поделиться:

Читайте также:

1 комментарий

  1. 24.05.2018

    […] Итак, количество выпиваемой жидкости для взрослых традиционно определяется от 1.5 – до 3 литров. Эта дневная норма для человека включает в себя все жидкости: супы, чай, сок, компоты и т.п. Кстати, если вы хотите пить не только вкусный, но и полезный чай, то рекомендуем обратить внимание на травяные чаи. О них можно прочитать в этой статье. […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

15 − десять =