4 действенных способа победить лень

Как победить лень - 4 отличных способаКаждый из нас сталкивается в своей жизни с ленью — нежеланием делать необходимые дела на работе, по учебе или дома. И если нечастые и недолгие приступы лени вполне можно рассматривать, как умение отдыхать заранее, то периодически возникающая лень мешает нормально жить и работать.

И наверняка каждый из вас хоть раз в жизни хотел найти способ избавиться от лени. На самом деле, человечество уже давно пытается справиться с этой напастью, и даже разработало несколько действенных способов побороть лень.

Как справиться с ленью?

Способ 1. Ничего не делайте

Как бы парадоксально это не звучало, но этот способ очень действенный. Если на вас напала апатия, и вы не хотите ничего делать — ничего не делайте. Буквально, встаньте посередине комнаты, и ничего не делайте. Выключите музыку и телевизор, отложите мобильный телефон, планшет и другие развлечения. Не разговаривайте ни с кем, отвернитесь от окна. Словом, лишите себя всех возможных вариантов скрасить свое ничегонеделание. Гарантирую, минут через 5 — 10 такого времяпрепровождения у вас зачешутся руки чем-нибудь заняться.как бороться с ленью

Если у вас есть срочные дела, которые было лень делать, то займитесь ими. В случае, если после такого упражнения особого желания заняться работой не возникло, стойте дальше. Поставьте себе ультиматум — «или я занимаюсь полезным делом, или я не делаю ничего».

Способ 2. Мотивируйте себя

Этот способ очень хорошо подходит, если дела, которые вы ленитесь делать, очень важны для вас. Для того, чтобы преодолеть лень, достаточно представить последствия того, что дела не будут сделаны. Например, если вам лень пойти помыть посуду, мотивация будет незначительной — помоете ее позже, да и все. А вот если вам лень делать годовой отчет, а сроки его сдачи уже подходят — мотивация будет куда более сильной, вплоть до лишения премии и увольнения с работы.

как перестать ленитьсяСпособ 3. Поощряйте себя

Если вам недостаточно мотивировать себя для начала выполнения каких-либо дел, придумайте для себя поощрение — награду, которую вы дадите сами себе после того, как все сделаете. Также, как и мотивация, размер поощрения будет зависеть от того, насколько важные или сложные для выполнения дела вам предстоят (а может и не зависеть — дело ваше). Например, пообещайте себе после сдачи отчета купить себе новое платье, интересную книгу или какую-то примочку для автомобиля, или сходить в кино и т.д. Для небольших дел вознаграждение может быть небольшим — например, можете съесть мандаринку после того, как помыли посуду, или посмотреть любимое кино.

Способ 4. Включите силу воли.

Все, что вам нужно — осознать, как важно и необходимо сделать те или иные дела, и просто отправиться их делать. Этот способ подойдет для сильных духом, кого лень застигает не столь часто.

Поделиться:

Читайте также:

1 комментарий

  1. 10.03.2018

    […] Начинать каждый день следует с расстановки приоритетов. Вначале следует делать самые важные и главные дела, не стоит откладывать их на «потом», ведь в жизни бывают и форс мажорные обстоятельства. Начиная день с выполнения мелочей, вы рискуете не успеть справиться с действительно важными делами. Вам может казаться, что это сложно, и гораздо проще начинать «раскачиваться» с небольших дел. На самом деле, это дело привычки и, возможно, лени. Как справиться с ленью вы можете прочитать в этой статье. […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.